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Die
Schwitzhütte in der Wildheit der Natur ist ein Ort der Reinigung und
Begegnung. Wir gehen in die dunkle Nacht, entfachen ein großes Feuer, das
Steine glühend heiß werden lässt. Diese holen wir aus der Glut, um in
einer Weidenhütte sitzend auf Mutter Erde allein und doch gemeinsam zu
schwitzen. Die Schwitzhütte ist die ursprünglichste mit der Natur
verbundene Zeremonie. Sie symbolisiert den Schoß der Mutter Erde und die
Beziehungen des Menschen zur Schöpfung, die auf verschiedene Weisen in und
um die Schwitzhütte repräsentiert sind. Entsprechend sind die Dinge, die
man in einer Schwitzhütte erleben kann. Die Wärme, Enge und Feuchtigkeit
lassen Erlebnisse von Geborgenheit eines Schoßes, Geburt, Tod,
Wiedergeburt, Einheit und Verbundenheit mit einer höheren Kraft entstehen.
Dies geht mit der Aufgabe des verstandesgebundenen Ichs einher, wodurch
alte Verstandesstrukturen sich kurzfristig aufheben und damit entsteht
Platz und Raum für neue Erfahrungen.
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Erfahrungen nämlich genau von Verbundenheit und Verwandtschaft mit anderen
Menschen, der Natur und einer tragenden höheren Kraft. Dabei lösen sich
Ängste, Sorgen, Streitereien, Probleme und deren mögliche Lösungen werden
deutlicher. Man kann sich ausweinen, Rat holen, füreinander beten,
miteinander singen. So hat diese Zeremonie eine unglaublich reinigende
Wirkung für Körper, Geist und Seele. Sie hilft, uns freier zu machen, um
eine heilende Begegnung mit uns selbst und mit allem Leben spürbar zu
machen, schenkt kreative Kraft, um dem Alltag mit seinen Herausforderungen
wieder mit offeneren Augen und Herzen zu begegnen.
Empfehlungen für die Teilnahme an Schwitzhütten: Bereite dich auf die
Schwitzhütte vor
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K ö r p e r l i c
h :
sei ausgeschlafen und trinke in den Tagen davor viel Wasser oder Tee.
Faste an dem Tag der Schwitzhütte bzw. achte darauf drei Stunden vorher
nicht zu essen, jedoch viel zu trinken.
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G e i s t i g
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richte deine Aufmerksamkeit, deine Gedanken auf dein Inneres. Achte auf
alles, was kommt und frage dich, ob zu etwas loslassen oder gehen lassen
möchtest, ob es Zeit ist, etwas zu verändern, ob du eine Antwort suchst
für eine Entscheidung. Frage dich, ob du bereit bis, dich auf dich
selbst einzulassen.
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S e e l i s c h
:
vertiefe für dich die Schwitzhütte, indem du ein kleines Symbol aus der
Natur suchst, das du mitbringst und dir hilft dich einzubringen in die
Verbundenheit der Menschen, der Nahverwandtschaft von Tier, Mensch und
Pflanzen.
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Wichtige weitere Informationen:
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Das
Schwitzbad kann man zur Abhärtung gegen Schnupfen, Erkältungen, aber auch
bei Rheuma, Gicht, Nervenschmerzen, verschiedenster Allergien,
Heuschnupfen, Verstopfungen, Hauterkrankungen und zur Erhöhung der
physischen und psychischen Widerstandkraft verwenden, wobei eine Abklärung
mit dem Arzt des Vertrauens zu empfehlen ist.
Nicht geeignet ist das Schwitzen bzw. dies muss dann mit einem ärztlichen
Attest abgeklärt werden, bei:
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Akuten Virusinfektionen, fiebrigen
grippalen Infekten
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Akuten Entzündungen innerer Organe
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Schwere Herz- und
Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Venen- und Gefäßerkrankungen
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Starke Depressionen Grauer Star und
chronisch degenerative Augenerkrankungen
@nahverwandt.at
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